



*近和網(wǎng)友聊天時,發(fā)現(xiàn)很多人都深受睡眠不好的困擾,有時候明明很早睡了,可就是翻來覆去睡不著。東寶床墊總結(jié)了3種睡不好的情況,不知道你有沒有中招?
1、太熱導(dǎo)致睡不著
廣東進入5月,當(dāng)?shù)貧鉁乇闾崆斑M入炎熱模式。睡覺的時候,即使開著風(fēng)扇也很熱,不停翻來覆去才能涼快一點。等6、7月份,正式進入夏天,那時候真是躺哪兒,哪兒濕一塊!
其實,這種情況和床墊的透氣性不好有關(guān)。背部與床墊直接接觸,通常是*發(fā)熱的,這是由于床墊的透氣性不好,背部的熱量不能散發(fā)所致。在大熱天,想要睡得好,透氣的東寶床墊少不了。而在彈簧床墊、乳膠床墊、棕墊等眾多床墊中,3D床墊的透氣性*。
3D床墊采用3D透氣網(wǎng)面,表面具有10萬數(shù)量級的透氣網(wǎng)孔,保持與人體肌膚接觸面的舒爽透氣,快速散發(fā)熱量。床墊內(nèi)部采用3D材料,這種360°中空立體結(jié)構(gòu)的材料,具有超強的透氣性和排濕能力,使床墊內(nèi)部保持干爽。
2、焦慮導(dǎo)致睡不著
有網(wǎng)友說,躺在床上的時候,莫名其妙就想起“工作、房價、收入”,越想越焦慮,只好拿起枕邊的手機耍。對于這種情況,東寶床墊建議睡前做一下運動,使自己精疲力盡,不去想就容易睡著。
3、床墊太軟或太硬
床墊太軟或者太硬,也會導(dǎo)致睡不好。如果床墊太軟,缺少支撐力,腰部和臀部會凹陷在床墊里,使得脊椎不自然彎曲。
如果床墊太硬,其他身體部位懸空,只有肩部、臀部承擔(dān)身體所有的壓力,會影響血液循環(huán),造成睡覺頻繁翻身,睡眠質(zhì)量大打折扣。這種時候,東寶床墊就建議大家去挑選一張合適自己的床墊了。
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